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Mejoramiento de la Concentración: Al desconectar brevemente, se puede regresar a las tareas con una mente más clara y enfocada.
Ser una empresa que se preocupa por mejorar el bienestar de sus empleados aún tiene repercusiones en el employer branding e, incluso, beneficiar la administración del talento humano.
Sentado en una silla con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada pausas activas en el aula y salida del aire.
Material necesario: una cuerda larga con los extremos atados uno al otro y una venda para cada participante.
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